Изображение Alt

Braus Fight

  /  Браус Приключения   /  Бесплатный образ жизни BJJ / Surf

Бесплатный образ жизни BJJ / Surf

 

В наши дни кросс-тренинг популярен почти во всех видах спорта, повышая эффективность спортсмена за счет тренировок, поддерживающих разум и тело с разных сторон. В этом месяце мы исследуем взаимосвязь серфинга и бразильского джиу-джитсу, а также то, как эти две дисциплины поддерживают одно и другое и стали больше чем двумя видами спорта и теперь считаются стилем жизни.

Начнем с физических элементов серфинга и BJJ. Оба сосредоточены на выносливости и силе.

Достижение выносливости и силы в состоянии покоя требует постоянной подготовки. Оба вида спорта одинаково требовательны ко всему телу и требуют равных усилий для достижения необходимой силы для выполнения упражнений; Серфинг требует как сердечно-сосудистой системы, так и силы мышц кора, плеч, рук и ног. Бразильское джиу-джитсу требует выносливости, гибкости и мышечной силы всего тела, чтобы, помимо прочего, удерживать физически сложные и часто неудобные положения в течение значительного количества времени.

Выносливость и мышечная подготовка, которые они обеспечивают, напрямую поддерживают друг друга. Подумайте об этом, баланс для вставания на доске достигается за счет сохранения сильного кора; сильная сердцевина является основой для контроля координации и движений, необходимых на ковриках.

Как насчет внимательности, оставаясь в настоящем моменте, доказывая способность иметь дело только с тем, с чем мы сталкиваемся в данный момент, а также оставаться адаптируемым. Оба вида спорта требуют острой осведомленности и способности к адаптации, чтобы быстро и точно реагировать на постоянно меняющуюся спортивную среду. Будь то матушка-природа или противник на матах, оба меняются без предупреждения, концентрация имеет первостепенное значение для чтения волн или непредсказуемого человека, с которым вы сражаетесь. Оба вида спорта разделяют урок осознанности, если они хотят успешно развиваться. На соревнованиях или на тренировках давление может стать непосильным, требуется сильный ум, чтобы оставаться в моменте и не поддаваться влиянию окружающего. Точно так же и в океане повсюду отвлекают и бросают вызов, плоды океана, погода, другие серферы - проблемы безграничны. Оба вида спорта не могут быть достигнуты без острого понимания. Изучение искусства осознанности в одном виде спорта органично перекроет другой, а также в жизни за пределами этих двух видов спорта.

Общие навыки и преимущества обоих видов спорта безграничны, приверженность здоровому образу жизни, часы, необходимые для достижения успеха, физические и умственные требования - это лишь некоторые из них. Но это совместное сочетание - не новая тенденция, образ жизни был очевиден на протяжении многих десятилетий и ощущался во всем мире. Здесь, в Австралии, Голд-Кост процветает со спортивными залами BJJ, разбросанными вдоль побережья, которые предлагают одни из лучших серфингов в Австралии. Включая спортивные залы, такие как Flow Martial Arts в Кулангатте, где черные пояса и студенты живут и дышат культурой серфинга / BJJ, начиная свой день с одной дисциплины и заканчивая другой. Это обычная практика, такой образ жизни на Золотом Берегу.

За границей просто взгляните на новое поколение мировых профессионалов серфинга, на трассе доминируют тренеры по BJJ, в том числе такие, как Мишель Бурез, Джек Фристоун, Вигголли Дантас, Боб Мартинес и, конечно же, Келли Слейтер, которая, как известно, пропагандирует преимущества BJJ о его игре в серфинг.

Понятно, что два вида спорта прекрасно дополняют друг друга, поэтому, если вы еще не попробовали один во время тренировки другого, мы рекомендуем попробовать и другой вид спорта, чтобы увидеть разницу, которую они могут иметь в вашей игре! Здоровый образ жизни - это всегда главное… все, что нужно для этого… борьба никогда не заканчивается.